Esploriamo assieme un viaggio integrale verso il benessere: l’Anukalana Yoga. Questa pratica innovativa è quella proposta dall’associazione culturale Bodhi Dharma, legata ai valori dello yoga tradizionale, ma arricchita da elementi della tradizione del Tantra.
Il vero obiettivo dell’Anukalana Yoga è consentire a tutti di scoprire e sperimentare i benefici dello yoga tradizionale. La pratica include una serie di movimenti delicati e posizioni fluide che favoriscono un approccio naturale alla meditazione. E il luogo ideale per immergersi in queste tecniche è l’Associazione Culturale Bodhi Dharma che offre pregevoli corsi di Anukalana Yoga a Forlì.
La peculiarità di questa pratica è l’enfasi sul controllo del respiro e la conoscenza approfondita del proprio corpo. Durante le lezioni, si impara a entrare, mantenere e uscire da ogni posizione, sempre rispettando la fisionomia naturale di ciascuno.
I benefici dell’Anukalana Yoga sono molteplici. Dal sollievo alle articolazioni, al miglioramento dell’efficienza degli organi e degli apparati, alla lucidità mentale. Ma non finisce qua. La pratica di questa disciplina contribuisce al rilassamento del sistema nervoso, rinforzo muscolare e all’aumento di coordinazione e agilità.
Risvegliare la nostra energia interiore, scoprire le potenzialità del corpo e della mente, lasciarsi cullare dal flusso naturale del respiro. Questo e molto altro è l’Anukalana Yoga, un viaggio straordinario verso il benessere, una pratica per tutti e che primo di tutto rispetta te e il tuo corpo.